Mavi Haber Adana

banner

Herkesin bir yaşam koçuna ihtiyacı var…

Herkesin bir yaşam koçuna ihtiyacı var…
123
29 Temmuz 2019 - 11:38

Yaşam Koçu ve Master Beslenme Kulübü sahibi Figen Köksal Mavi Radyo Pınar Aytekin’in konuğu oldu. Yaşam Koçluğu hakkında bilgiler aldığımız Köksal, herkesin bir yaşam koçuna ihtiyacının olduğunu vurguladı…

Figen Köksal Kimdir?

Öncelikle emekliyim. Benim hep bir sloganım var. Elli yaşındayım. Fakat yıllara meydan okuyorum. Gelin hep birlikte yıllara medyan okuyalım diyorum. Bu benim sloganım master beslenme kulübünde. Emekli olunca insanlar hep derler ki işte hayat bitti. Ama benim için hayat elli yaşından sonra daha güzel başladı. Çünkü yaşam koçluğu ve master beslenme kulübü insanlara faydalı olabilmek, birçok kitleye seslenebilmek oradan geri dönüşlerin olması çok güzel bir şey. İkinci baharımı yaşıyorum diyebilirim bu konuda.

Yaşam koçu nedir, ne yapar?

Aslında hepimizin birer yaşam koçuna ihtiyacı var. Çünkü yaşam koşullarımız şu anda o kadar stresli, yoğun ve inişli çıkışlı geçiyor ki hepimizin hayatında da bu iniş çıkışlar var. Bu iniş çıkışlar olurken herkes kendi omzunu dayayabileceği birine ihtiyaç duyuyor. Yani şöyle ki kendinin bir problemi var, onu birine anlatmak, rahatlatmak ve yol gösterici birini arıyor. Bu hangi konuda olursa olsun. İşte burada yaşam koçu yani bizler devreye giriyoruz. Nasıl olsa bir nefes, oksijen alıyoruz ama bunun ne kadar güzel olduğunu sizlere hissettirebilmek, farkındalığın farkına vardırabilmekte bizim işimiz oluyor.  İnsanların yanlarında olan birinin var olduğunu hissettikleri zaman daha çok güvende hissediyor. Ve gerçekten geçmişte olsaydı benimde mutlaka bir yaşam koçum olurdu.

Siz anladığım kadarıyla hayatlara dokunabiliyorsunuz. Dokunduğunuz hayatlardan sonra ne gibi değişimler oluyor insanlarda?

Mesela hayatı daha çok seviyorlar. Örneğin her insanın eli, ayağı, beyni sağlamasa bunun farkında değil. Aldığı ve verdiği nefesin farkında değiller. Hayat güzel ama bunun farkında değiliz. Bunun farkına varıldığında evet hayatın gerçekten güzel olduğunu, bir oksijen çadırında olmadığını farkketiğinde hayatı daha çok sevip ona daha çok sarılıyor. Hayat ne kadar zorluk getirirse getirsin bunu en güzel şekilde aşabildiğini anlatıyoruz. Bunun da başarılı olacak kişi sağlam adımlar atıyor. Yaşadığı sıkıntının hayatın sonu olmadığını göstermeye çalışıyoruz. Benim söylediğim bir söz daha var. Ölümden başka her şeyin çaresi var.

Bazen hayata karşı kontrolümüzü kaybediyoruz. Bu tip durumlarda yaşam koçu olarak sizler ne yapabilir?

Ben birçok kişinin aynası ve şansı olmak isterim. En kötü anınızda bile benim için hayat bitti dediğinizde lütfen kendi iç sesinizle konuşun. Kendi isminizi söyleyerek “hayat çok güzel, sen bu hayatı seviyorsun” cümlesini beş kere üst üste söyleyin. Kendi kendimize tenkil olup o sinir anını çok güzel atlatabiliriz.  “sen sensin, bu hayatta senden daha değerli hiç kimse yok.” Demek gerekir her zaman. Hayat çok güzel ve yaşamaya değer.

Maalesef günümüzde insanlarla ilişkiler kuramıyoruz. Bu sıkıntılar nasıl çözülebilir?

Hepimizde bu sıkıntılar var, evet.   İnsanlarda her şeyden güvensizlik var. “acaba bu beni kandırıyor mu, acaba bana yalan mı söylüyor?” düşüncesi hep var. aslında burada hepimizin sabırlı olması gerekiyor. Karşıdakine kendimizi ifade edebilmek için doğru cümleleri kurup o kişiye bunları sarf edebilmek gerekir. Vazgeçmemek gerekiyor her şeyden önce. Mesela Master Beslenme Kulübüne gelen bir kişi zayıflama programına gelecekse ben hep şunu söylüyorum; eğer inanmayacaksanız, güvenmiyorsanız lütfen hiç başlamayın diyorum. Çünkü inanmak yolun yarısı.  Önce biz inanmalıyız. Eğer biz inanırsak karşıda ki kişi de inanır diye düşünüyorum mutlaka.

Özellikle kadınlarda bir başarma duygusu vardır. Kadınlarda ki bu başarma duygusuyla alakalı neler söylemek istersiniz?

Aslında ben tekstilden emekliyim. Tekstile memur olarak girdim, müdür yardımcısı olarak ayrıldım. Çok güzel bir duyguydu bu benim için. Hiç bu kadar ilerleyebileceğimi düşünmedim. Biz kadınlar tutuğunu koparıyoruz. Bize annelik mi verdiler en iyi şekilde yapmaya çalışıyoruz. Tamam, erkekler babalar var biz onların gücünün tartışmasını yapmıyoruz ama biz kadınlarda şunu söylemek istiyoruz; biz de her şeyi başarabiliriz. Eğer dik durursak, inanırsak ve kendimize güvenirsek bunu yapabiliriz. Her kadın bence çok özel.

 Her insanda olan korku ve endişe duygusu var. Korku ve endişeyi pozitif olarak çevirebilir miyiz?

Tabii ki. Şimdi bir sorun olduğunda ben sizin bu sorununa boş verin diyemem. Bu konuda şöyle söyleyebilirim. Evet, siz bir sorununuz var ama bu sorununuzu her gün pişirip yemek olarak yemeyelim diyorum.  Sorununuzu ensemizin arkasına koyalım. Her sorunun 160 tane cevabı var.  Ama bu cevabı bulmak sizin, onu çıkarmakta benim işim. Bu endişe ve korkularınızı önünüze almayalım. Onlarla birlikte yürümeyelim.  O sıkıntı önümüzde değil, sırtımızın arkasında dursun.  Sorular ve cevaplarda sizin içinizde. Sizin kullandığınız kelimeden, mimikten biz sizin sorununuzun cevabını buluyoruz.

Gelelim master beslenme Kulübüne. Birçok alanda burada faaliyet gösteriyorsunuz.  Bunlardan bahsedebilir misiniz?

Bizim yerimiz Kenan Evren Bulvarında. Kilo alma ve verme, bölgesel incelme, cilt bakımı gibi alternatif tıp. Yalnız biz ne diyetisyeniz. Nede doktoruz. Bunu mutlaka belirtmek istiyoruz. Bizler ek gıda takviyeleriyle sizi zayıflama olsun, kilo alma olsun veya ciltte problem olsun birlikte yanınızda olarak yol alıyoruz. Hangi konuda ihtiyaç duyuyorsanız öncelikle konu neyse vücut analiziniz yapılıyor. Öncelikle vücudunuzu tanıyoruz.  Vücut yapınıza uygun olarak probleminiz neyse ona dair bir program sunuyoruz size. Bu programı uygularken de birebir sizin yanınızda oluyoruz.

Sizin 3 günde 3 kilo 9 günde 9 kilo diye bir sloganınız var. Sloganlarınızdan bahsedebilir misiniz?

Aslında instagramımı incelerseniz yaşam koçu Figen Köksal olarak yaptığımız işleri görürsünüz.  Master besleme kulübü olarak bu bir ekip çalışması. Kulaktan dolma şeyler vardır. “İşte hızlı kilo vermek iyi bir şey değil.  Hayır, öyle bir dünya yok. Eğer biz buna inanırsak olur. Kilo vermenin ilk başlangıcı detokstur. Mutlaka detoksa girmek gerekiyor. Detoks nedir arınmaktır. Sanatçılar detoks çiftliklerine giderler, 9-10 kilo alır gelirler. Orada sıvı beslenilir. Sıvı beslenmenin ardından o kilolar verilir. Bizler de kendi Master Beslenme Klubümüzde bunları sunuyoruz. İlk etapta kilo vermenin başlangıcı üç günlük detoks programımızdır. Bu programlarla birlikte sıvı beslenirsiniz. Üç günde en az 2 en fazla 5 buçuk kilo kaybınız olur. Bu ödemdir. Ondan sonra aylık programını alıp zayıflama programınıza geçersiniz.

Özellikle Adana’daki sıcaklık güneş ciltte leke yapıyor. Ciltle ilgili kullandığınız ürünlerde var onlardan bahsedebilir misiniz?

Aslında benim sayfama bakarsanız öncesi ve sonrası fotoğrafım var. Çünkü çok çilli bir kadındım. Ama ben bile kendimi tanıyamadım. Master Beslenme Kulübüne geldiğiniz de ilk olarak bir cilt analiziniz yapılır. Cildinizi tanımaya çalışırız. Probleminiz her neyse Cilt bakımı yaparak size dair hangi ürünler iyi geliyorsa tavsiyeler de bulunuruz. Ve faydalarını görürüz mutlaka. Lekeleri ise verdiğimiz güneş kremi ürünleriyle bunu alt edebiliriz. Bu çok kolay bir şey. Yine cilt yapısına göre ama. Ayaklarda ki çatlaklar ile ilgili tedavimiz de var. Geldiğiniz de analizinizi yapıldığında size ona dair bir problem verilecektir. Aslında cildimiz de problem çoksa sivilcelere dâhil konuşuyorum.  Kim ne derse bu kremi sürünce geçecek. Böyle bir dünya yok.  Krem sürünce sivilceler alt olacak değil. Hem içeceğiz hem de süreceğiz. Yani işlemi hem içten hem de dıştan halletmek gerekir.

Özellikle sizin kalple ilgili arji denilen bir ürün var. Onunla ilgili konuşur musunuz?

İçerisinde moleküller Nobel ödülü almıştır. En büyük özelliği kalp damarlarını açmasıdır. Size enerji verir, gençleştirir. Vücut bağışıklık sistemini yukarı çıkarır. Ve ondan günde bir tane içtiğinizde kalp krizi riskinizi sıfıra indirir. Ama yine dediğim gibi biz doktor değiliz. Bunlar birer ek gıda takviyesidir. Ve hasta olduğumuzda değilde, hasta olmadan önce önlemlerimizi alıp kullanmak çok daha faydalıdır.

Benim sizde en çok beğendiğim şey ürünleri ilk olarak kendiniz kullanıyorsunuz teyit ediyorsunuz…

Evet, kesinlikle ilk önce ben kullanırım ürünleri. Önce ben diyorum. 7 yıldan beri ürünleri kullanıyorum ben. Aslında hâkimiyetim buradan ileri geliyor. İnanmadığım, güvenmediğim, kullanmadığım hiçbir şeyi bir başkasına önermem. Çünkü şimdi ben size detoksa gireceksiniz ama mideniz boşken enerjik olacaksınız diyorum. Ben bunu nerden bileceğim. Kullanarak bileceğim.   Ürünleri kullanıp faydasını görünce bir başkasına fayda sağlamak çok daha kolay tabii ki. Ama önce inanmak gerekiyor.

Dinleyicilerimiz sizi nasıl bulabilirler?

Öncelikle intagram sayfam yaşam koçu Figen Köksal. Numaram: 0533 545 47 35.

Master Beslenme Kulübü: Kenan evren bulvarı, kapalı semt pazarı karşısı.

 

banner
POPÜLER FOTO GALERİLER

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.